ココナッツオイルの効能はNHKのあさイチでも、その成分と効果が凄すぎる！

今年は健康や美肌に効能がすごいとココナッツオイルブームとなっています。

２０１４年にNHKで放送中のあさイチでも特集されたほどです。ココナッツオイルがテレビで紹介された後で、ネット通販、大手の楽天では売り切れが続出したほど。

今回はNHKで放送されたココナッツオイルの詳しい効能について述べてゆきたいと思います。

NHK「あさイチ」で特集されたココナッツオイルとは

あさイチで紹介されていたココナッツオイルはヴァージンココナッツオイルです。
このココナッツオイルの効能がすごいらしいです。あさイチで解説されていた白澤卓二先生って最近ささやかれているケトン体ダイエットや免疫力アップ、アンチエイジングの本を沢山出版されていた有名な方。

一番の秘訣薬と言えば、書籍でアルツハイマーの予防改善として効果が期待できるという「ココナッツオイルでボケずに健康」という本がブームの始まりでした。

あさイチで紹介されていた効能効果は、老化防止やアンチエイジング、動脈硬化防止、アルツハイマー防止改善、健康法、ダイエット、肌ケア、便秘などなどその効果は多機能にわたっています。

ミランダ・カーさんが使っているっていうのは聞いたことがありましたが、
まさかここまで効能が期待されているなんて。ぜひ、毎日常用したいですよね。

ココナッツオイルで期待される効能とは

ココナッツオイルにはラウリン酸という成分が多く含まれています。ラウリンには免疫力を向上させ細胞をつよくする働きがあると言われています。これは中鎖脂肪酸と言うもので、消化吸収をするのと脂肪が付きにくいからだにしてくれるようです。

基礎代謝を急激に高めてくれるので激しく運動やダイエットをしなくても痩せやすいからだになると人気です。ボケ防止にはケトン体が関わるのだとか。ケトン体は糖分の代わりに脳の栄養源になります。

ダイエットで糖質を控えた時にもケトン体が脳を動かすと言います。ココナッツオイルを摂取するとケトン体が増えるのです。ボケには糖分がかかわると言う説がありますから糖質の代わりに、ケトン体の作用によって脳の伝達が向上するという研究結果がでたとか。もし本当ならボケ防止の特効薬となりえますよね。

NHKの「あさイチ」では六角さんたちがココナッツオイル入りのコーヒーを飲んでいました。独特の甘い香りがいいかも。一度飲んでみたら気に入りそうな感じです。

ココナッツオイルの使い方や分量について

しかしあくまでも油ですからいくらでも摂取して良いと言うわけではありません。
取り過ぎにはくれぐれも注意して下さい。お酒も少しなら百薬の長と言われるようにココナッツオイルにも同じことがいえると思います。

大体一日大さじ２杯ぐらいまでが良いと言われています。沢山摂取した結果、肝臓や心臓に影響が出る人もいるという話もありますので。でも普通に飲んでいる分には問題はありません。初心者はカレーに入れてみてはいかがでしょうか。

相性が抜群です。体重が落ちやすくなりますし肌もプルプルになると好評です。
後はトーストやパンケーキ、お菓子を作る時に使うのも良いです。あまい香りが苦手な人はカプセル入りサプリメントならお気軽に使えるのでこれもお勧めです。

お肌に使いたいなら乾燥対策や保湿に効果があります。市販の化粧品や洗顔石鹸、シャンプーにまで様々な商品が売り出されるようになりました。お肌に使う時はオイルを少し手に取って体温で溶かして液体にしたらそのまま延ばしてください。

それに抗菌効果が優れているからニキビのできやすい人にもお勧め。ココナッツオイルを一度お試しください。