ココナッツオイルの効能は癌の予防にも、期待されている効果と理由は?

公開日: : 最終更新日:2015/05/04 ココナッツオイル, 美容

ココナッツオイルの癌予防への効能は?

最近、巷で大人気のココナッツオイルですがダイエットや美肌効果に良いと話題になっています。ココナッツオイルを常用している人って昔からやせている人が多いイメージがします。

その理由の一つとしてココナッツオイルの成分に含まれている飽和脂肪酸の構成の多くが中鎖脂肪酸だと言う事が挙げられます。この成分は血液の流れを活発にして代謝を良くしますし、脳こうそくや心臓病、癌の予防としての効果があると期待されているのです。

ココナッツオイルとはヤシの実を絞ってつくるオイルの事です。とうアンナ自アでは何千年も以前から使われていて主食や飲み物や薬にまで様々な使い方をされていました。

それにしてもココナッツオイルを摂取する事で癌を予防できるなんてすごく気になる話ですよね、なぜなのでしょうか。

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ココナッツオイルが癌に効く理由

ココナッツオイルの油は人間の体にとても良い油なのです。普通は油を取り過ぎると免疫が低下したり体内を流れる血液循環が悪くなったりして癌になりやすいと言われているのですが、ココナッツオイルは中性脂肪や参加脂質のリスクが減ってゆく体に良い成分が豊富にあるという所にあるのです。

また、私達が摂取している炭水化物にはブドウ糖が含まれているのですが取り過ぎるとがんの栄養源になり、がん細胞が成長する原因となります。実はココナッツオイルはケトン体と言う成分があります。

このケトン体とは中鎖脂肪酸の働きで作られ痩せやすい体を手に入れ美容や認知症の予防もしてくれるのですが、癌にも効果があるのです。つまりケトン体を増やしブドウ糖を利用できなくすれば癌細胞の増殖を抑える可能性が高いと言う事なのです。

ココナッツオイルは癌の増殖速度を遅くして、生存期間を延ばす効果があると期待されているのです。

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ココナッツオイルの効能は美肌から癌にまで

癌にも効果があるココナッツオイルを食事に使っていつまでも美しくて健康な毎日を送りたいなら、油をココナッツオイルに変えてみてはいかがでしょうか。

ココナッツオイルは酸化に強く加熱料理にも大丈夫です。油の分子が小さく少量でよく食材になじみます。炒め物に使っても水っぽくなくてサクサクとした触感を味わう事ができます。

一番おすすめなのは朝です。朝は頭が酸欠状態ですからエネルギーチャージすると数時間後には頭がすっきりしてくるし、美容ダイエットにも効果があります。忙しい人はコーヒーや紅茶にいれるだけでも大丈夫。

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しかしココナッツオイルも油ですからカロリーはあります。ですから目安を守って摂取して頂きたいのです。お勧めなのは大さじ一杯です。慣れてきたら大さじ2杯から4敗目あたりへと適量を見計らってみて下さい。

滅多にはありませんが、人によってはアレルギーを起こす人がいます。それから取り過ぎて下痢を起こす人もいますので、必ずチエックしてからにしてくださいね。

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