ココナッツオイルの効能は塗る、食べると痩せる?塗る順番は

公開日: : 最終更新日:2015/05/02 ココナッツオイル, 美容

ココナッツオイルを食べると健康に良い?

ココナッツオイルは万能なアイテムとして大人気で、食べても塗っても効能ばっちりです。

飽和脂肪酸が含まれており、他の油と比較しますと常温で二年間たっても酸化しづらい性質をもっているのです。ラウリン酸もたっぷりで抗菌や抗酸化作用が強く健康に効果があると期待されています。例えば

・甲状腺機能低下改善
・カンジダ菌殺菌
・コレステロール低下
・糖尿病予防
・心臓病
・消化器吸収不良疾患
・免疫力効果
・認知症予防

などに効果があるのではないかと言われています。

中鎖脂肪酸を含むので体に蓄積しません。代謝もアップすると言われており便秘解消や脂肪を燃やしやすくするからダイエットにも良いらしいと評判です。

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ココナッツオイルの効能で痩せる?

それにしても油なのにダイエットになるなんて不思議ですよね。でもココナッツオイルで本当に痩せた人が沢山いるみたいなのです。運動したり食事制限したりせずに痩せられてしかもリバウンドが少ないだなんてまさに夢のようですね。

一番手軽な取り方はコーヒーや紅茶に溶かして飲むという方法。もちろん普段の料理に使うのもお勧め。ココナッツオイルの中に含まれている成分の中鎖脂肪酸にはケトン体の生成をスピードアップさせる効果があります。

ケトン体がダイエットの秘密になっているみたいです。脂肪を燃やしやすくする効果があるのだそうです。運動をする時にエネルギーとなるのがブドウ糖とケトン体なのです。

ですから比較的に食事制限を無理にしなくても痩せやすく成ると言う事なのです。
一日の目安としては100CC摂取する事だそうです。

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ココナッツオイルの美肌になる塗る順番は?

ココナッツオイルは食べるだけではなくて、実はお肌や髪に塗るととってもち良いのです。成分の中鎖脂肪酸の分子量が小さいからスムーズに浸透するからです。またさらっとした疾患です。

肌や髪への着け心地も良いので全身に使用できるのです。もちろんメイク落としにも効果的です。抗菌や抗酸化にすぐれているのです。その効能はエイズに治療としても期待されるほどで、虫刺されや擦り傷や打ち身などにも効果があると原産国では大活躍の便利アイテムなのです。

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使い方ですが乾燥が気になる目元や口元に塗布。肌に潤いがでます。目には入らないように気を付けてください。使い方は簡単です。量は1から2滴をお肌に塗ります。

化粧水の後に塗っても良いし、前に塗ると肌が柔らかくなり化粧水の浸水が高まるとも言われています。その後で普通のお手入れを続けて下さい。

それから妊婦さんは4か月後からお風呂上りにお肌に塗る事で妊娠線防止に役立つのです。赤ちゃんに使う時にはパッチテストをしてから使用してくださいね。

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