メイソンジャーサラダの食べ方は?そのまま食べるの?

公開日: : 最終更新日:2015/03/24 グルメ, メイソンジャー

ニューヨーカーの間で流行した、
メイソンジャーサラダが、
日本でもこのところ注目されていますね。

一般的なサラダに使用されるような、
野菜などの食材をガラス瓶に詰めて作る、
作り置きも可能なサラダのことです。

その際におもに使われている瓶が
アメリカ製のメイソンジャーなので、
メイソンジャーサラダと呼ばれています。

ガラス瓶にいろいろな食材を層にして
詰めていくので、カラフルでかわいいと、
女性の間で大人気ですが、実際の
食べ方はどうすればいいんでしょうか。

とても便利で美味しい、
メイソンジャーサラダの食べ方をご紹介します。

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メイソンジャーサラダの作り方

瓶に詰めるサラダといっても、
特別難しい作り方ではないところも
人気の秘密となっているようです。

1.まず最初にドレッシングを入れます。
(少し多めくらいがちょうどいいです。)

2.ドレッシングを吸いにくい、豆類や
オリーブなどの固い野菜や、
シーフードのようにマリネにすると
美味しいものを入れます。

3.次にアボカドやトマトのような、
少し柔らかい野菜を入れます。

4.最後に葉物野菜を押し込まないように
そっと上に乗せていきます。
(瓶の口からはみ出るくらいでOK)

5.すぐに食べる場合はフタをしっかり
閉めてから、ドレッシングが行き渡るよう、
よく振ります。

冷蔵庫で保存する場合はフタをしっかり
閉めたら、そのまま冷蔵庫へ入れます。

たったこれだけです。

パスタ類や玄米などの穀類を
入れたい場合には、硬めの野菜と
柔らかい野菜の間に入れると良いですね。

この場合、長期保存は不向きなので、
2~3日で食べ切れる程度の
量で作るようにしてください。

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メイソンジャーサラダの食べ方いろいろ

持ち運びや保存にも便利で、
見た目のかわいさにも工夫できる
メイソンジャーサラダは、
食べ方もいろいろ楽しめます。

食事メニューのひと品として、
作ってすぐに食べる時には、
フタをしっかり閉めてよく振り、
そのまま皿に開けます。

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持ち寄りパーティーで使う時にも
皿に開けさせてもらった方が
食べやすいかもしれませんね。

彩りよく詰めてあるものなので、
見た目にも豪華になります。

作り置きをすれば、忙しくて
食事の支度をする時間がない時に
すぐ食べられるメニューになります。

お弁当にしても持ち運びもできて、
メイソンジャーからそのまま
食べられるので便利ですよね。

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野菜以外に、パスタ類や穀類を
加えたメイソンジャーサラダだと、
そのまま1食分の食事にもなります。

1人分のサラダを作ることは
面倒に感じる人も多いと思いますが、
メイソンジャーサラダとして作れば、
野菜もバランス良く食べられますよ。

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