お腹やみぞおちがチクチク、キリキリ痛い下痢や吐き気の原因と便秘の関係は?

公開日: : 最終更新日:2015/03/24 健康

通勤途中や外出先で
突然お腹やみぞおちが
チクチク、キリキリと痛いときや

下痢になって吐き気が
止まらなくなってしまって
困ったという経験がある人は
少なくないでしょう。

一過性のものなら良いのですが、
なかには吐き気を伴う
重大な病気が
隠れていることもあるので、
注意しなければいけないですね。

しかし予防できることも多いので、
困ったことにならないように、
防げることは防ぐようにしたいものです。

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お腹やみぞおちの痛みの原因は?

「お腹やみぞおちが痛い」
と言っても
実にその症状は様々です。

お腹にもいろいろとあって、
胃が痛いときと腸の具合が悪い時とでは、
症状が違います。

女性に多いのは便秘から来る腹痛です。

お腹にガスがたまっていたり
重くなったりと、
お腹の症状だけでなく
イライラしたりと精神面にも出てきます。

お腹を冷やしてしまった時や
冷たいものを食べ過ぎたときなども
腹痛は起き、
下痢も伴うことがありますが、
一過性のものが多いです。

涼しい夜にお腹を出して寝ていたり、
暑いからと冷たい飲み物を一気飲みしたり、
カキ氷やアイスクリームを
早食いしてしまうと
腹痛と下痢になることがあります。

傷んだ食べ物を
食べてしまったときなどにも
一過性の腹痛と
下痢を起こすことがあります。

原因がはっきりしている、
こういう腹痛の他にも、
最近は原因がわからない
腹痛を訴える人が増えてきています。

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お腹やみぞおちが痛くなる過敏性腸症候群

最近、過敏性腸症候群という
聞き慣れないお腹の症状に
悩む人が増えています。

胃や腸は、ストレスがあったり、
悩み事があったりすると、
それを反映するかのように
不調を訴えることがあります。

ストレスで胃が痛むという
言い方をよくしますが、
腸にもその影響は現れてくるのです。

腸は自律神経によって
動かされているので、

生活が不規則だったり
ストレスがあったり、
心身の疲れが溜まってきたりすると、
動きのリズムが乱れてきます。

腸のリズムが乱れると
排便の状態に影響を与えます。

具体的な症状としては、
やっぱり一番にお腹やみぞおちの
不快感があげられます。

お腹がチクチク、キリキリと痛いという
表現をする人が多いようですね。

それに下痢と便秘を繰り返すことも多く、
何度もトイレに
行きたくなってしまうこともあります。

これを繰り返すことによって、
不眠やイライラ、頭痛、肩こり、吐き気など
さまざまな症状も出てきます。

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お腹やみぞおちが痛みの対処法とは?

チクチク、キリキリとした腹痛が
すべて過敏性腸症候群であるとは限りませんが、
まずは腹痛の原因が
何であるかを知ることが大切です。

過敏性腸症候群の場合は、
腸自体は特に病変があるという
わけではありません。

でも、何か隠された病気が
原因である場合もあるので、
病院で診察を受けることが
必要になってきます。

そこで過敏性腸症候群であるとわかれば、
食事療法や薬物療法、
また心理療法などを受けて
治療していきます。

人によって原因やストレスの
度合いが違うために、
治療は一人ひとり違います。

あせらずにゆっくりと、
ゆったりとした気持ちで
治していくことが重要ですね。

私自身は、この症状には
あまりなったことがありませんが、
身内が過敏性腸症候群になってしまい
苦しんでいました。

たかが腹痛と言っても、
トイレの往復を一晩中していたこともあり、
とても辛そうでした。

今は症状が落ち着いていますが、
とても「たかが腹痛」とは言えませんね。

お腹が痛いという場合、
身体が危険を訴えてくれているのだと考えて、
時にはゆっくりと休んでみるのも
必要なのかもしれません。

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