頭痛が雨など天気の悪い日に起こる原因、病名や対処法は?

公開日: : 最終更新日:2015/03/24 健康

雨が降る前や天気が悪い日に、
関節が痛んだり、
神経痛が悪化するという方は、
多いのではないでしょうか。

その他、雨の日に起きやすい、
症状として、
頭痛を感じるという方も、
いらっしゃいますよね。

そのせいで天気が悪い日は、
気分が落ち込みやすくなったり、
体調が悪くなってしまうと、
つらいですよね。

何とかそんな症状を緩和したい、
解消できれば、と思われている方に、
雨の日に起きる頭痛の対処法を
ご紹介します。

スポンサーリンク

雨の日の頭痛、正式な病名と原因は?

天気が悪い日に起こる頭痛は、
病名として「低気圧頭痛」と呼ばれています。

t6V3MnodfyhqUdwSDWUziCkfyMJCavhg

低気圧が近づくと、
頭蓋骨内の圧力も変化させるので、
脳内の血管が収縮されます。

そこに血液が流れることで、
三叉神経を刺激するので、
頭痛が起きると考えられています。

さらに、低気圧が近づくと、
血圧が下がる傾向になるので、
体内の血液の循環量が低下します。

そして肩こりや首のはりといった
症状を起こしやすくして、
脳に血液が行きにくい状態になります。

脳内に循環する血液が不足すると、
血管がストレスを受けて拡張し、
周囲の神経を刺激するせいで、
頭痛が起きやすくなります。

そのようなメカニズムは、
偏頭痛の場合と似ているので、
偏頭痛持ちの方ほど特に、
雨の日に頭痛が起きやすいようです。

天気が悪い日の頭痛、対処法は?

低気圧頭痛は、
血管の収縮や拡張の変化で起こる
頭痛だとわかりましたね。

そういった意味で低気圧頭痛の
対処法として有効なのは、
低気圧による血管への影響を
極力減らすことです。

具体的な対処法として、
以下のような方法があります。

コーヒーを飲む

血管収縮作用があるコーヒーは、
低気圧の影響で拡張した血管を
抑える効果があります。

痛む部分を冷やす

頭痛がする部分やその周囲を
冷やすことで血管の拡張を抑え、
痛みを和らげます。

静かで暗めの場所で静かにする

強い光や大きな音などは、
脳に刺激を与えて、
血管の拡張につながります。

できる限り、痛みを感じている間は、
強い光や大きな音などを
避けるようにした方が良いです。

187_6_25

頭痛に効くツボを押す

「天中」
後頭部の首筋の中央の
凹んだ部分から指1本分、
左右に進んだ場所です。

親指で押すと、
圧痛を感じる部分ですね。

親指を天中にあてて、
残りの指で側頭部を支えて、
ひじをつきます。

5秒強めに押して、
ゆるめるという指圧を
3~5分続けることで、
頭への血流を良くします。

生活習慣を整える

ストレスをためてしまうと、
血管の拡張につながります。

睡眠を十分とったり、
適度に気分転換を図るなどして、
ストレスをためこまないような、
生活を考えましょう。

天気が悪い日に、
頭痛など体調が悪くなりがちな方は、
自律神経が乱れやすく、
ストレスを感じやすい傾向にあるようです。

あらかじめ天気予報を
よくチェックするようにして、
天気が悪くなりそうな時は、
十分睡眠をとっておくなど、
先手を打っておくことも大事ですね。

スポンサーリンク

関連記事

20130329161332_51553f1c54521

親知らずの抜歯は痛い? 一週間くらい寝れない時の痛み止めは

親知らずは、生えてくる人と 生えてこない人とがいます。 また生えてきても、 必ずしも抜歯に

記事を読む

Wisdom-teeth-after-extraction-holl

親知らずの抜歯後の穴がふさがる期間、ふさがらない時は?掃除はどうする

親知らずを抜歯すれば、 当然そこに穴が開いてしまいます。 下の親知らずを縫合せずに 抜いた

記事を読む

a1ad98efcafdf6f878ff81e100959384_400

お腹やみぞおちがキリキリ、シクシク痛い原因は?病名と治療法

お腹の痛みというのは、 誰もが1度は経験したことがあると思いますが、 痛い場所や痛み方によっ

記事を読む

2010042222-1

歯茎がズキズキ痛い原因、腫れや膿のあるときの治し方は?

日ごろ歯茎がズキズキと痛い、膿がたまっているように腫れている というような経験はありませんか?

記事を読む

imagesGTVJS7ZT

喉の痛みの治し方と食べ物、冷やす時と子供の場合は?

喉が痛い状態が続くのは 辛いものです。 できるならば 早く解消したいものですね。 薬を使

記事を読む

wisdom002

親知らずの抜歯で上の時の食事は痛いの?斜めに生えていると・・・

親知らずの抜歯で、 痛いとか腫れるとか聞くのは、 ほとんど下の歯の抜歯の場合です。 それで

記事を読む

ilm09_ad18002-s

皮膚炎の原因となる物質は?乾燥がダメなの?

皮膚炎とは一般的に皮膚の表面が何らかの原因で炎症を起こし 赤くはれるなどして痒みをともなうもの

記事を読む

fb896a30-7751-11e3-8b94-0a191cb3e685

親知らずの抜歯の入院ブログ 費用と保険は?日数と期間はどれくらい

親知らずの抜歯で入院することはあるのでしょうか? 親知らずの抜歯は、その生え方や場所によっては

記事を読む

無題

赤ちゃんの夜泣きに即効果!10の解決方法とは?

原因がわからなくても 即効果のある 10の夜泣き解決方法をお教えします。 「夜泣き」とはそ

記事を読む

親知らず臭い

親知らずの抜歯後の臭いの対策と期間と原因は?

口の中の臭いは気になりますよね。 自分の口の臭いは自分では なかなかわかりません。 また人

記事を読む

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
愛媛県の初日の出の場所と穴場スポットはここで決まり!

あなたは初日の出を見に行ったことはありますか? 愛媛県民からすると「

初日の出 福岡 穴場サムネ
初日の出!福岡の穴場スポットをご紹介

今年こそ初日の出を見に行きたい、また人でごちゃごちゃしている場所はイヤ

初日の出 葛西臨海公園
初日の出を見よう!東京の穴場スポット2017年はどこ?

2016年も残すところあとわずかとなりました。 「師走」というだけに

初日の出 みなとみらい
神奈川の初日の出の穴場スポット!人気のおすすめは?

神奈川県で初日の出が見られる、おすすめの穴場スポットをご紹介します。

mason2
メイソンジャーは日本のコストコで売ってる?クラシコとは何

彩り鮮やかでおしゃれなサラダや、栄養満点のスムージーのタンブラーとして

→もっと見る

PAGE TOP ↑