唇が荒れる原因とはビタミンやストレスとの関係は?

公開日: : 最終更新日:2015/03/24 健康

唇が荒れるのは冬の時期に
空気が乾燥しやすくなるからだという
イメージが強いと思います。

しかし原因というのは乾燥だけでなく、
ビタミンの不足やストレスとも関係があると
わかっていることから、

季節に関係なく起こる症状と言えるんですね。

では唇の荒れの詳しい原因についてご説明します。

スポンサーリンク

外から受ける刺激が原因

実は唇というのは口の中の粘膜の一部で、
表にめくれている状態のものなんです。

ですから肌のような皮膚で保護されていないため、
傷つきやすくて
乾燥しやすい部分ということになります。

そのため冬など空気が乾燥しやすい時期には
当然かさついてしまうのです。

意外にも唇を舐めるクセによって
荒れさせてしまっている場合も多いようです。

舐めることで潤うように感じますが、
それは一瞬だけのことで
逆に水分を蒸発させやすい状況となってしまいます。

かさつきをさらにひどくさせているだけなので、
リップクリームで
水分を閉じ込めるようにしたほうが良いでしょう。

IF09091100008_img01

その他の原因として
口呼吸をしているせいだったり、

唇についた食事の後の汚れが
落ちていなかったために
刺激となっている場合もあるようです。

さらには紫外線が原因だったり、
花粉症や金属アレルギーも
唇の荒れの原因となることもあります。

あとは、使っているリップクリームが
合っていない時にも唇が荒れることがあります。

肌が弱い人は唇にも刺激の少ない、
香料を使っていないものや荒れる人が多い

「ひまし油」と「蜜蝋(みつろう)」

を使用していないものを選んだ方が良いでしょう。

)

体内のトラブルが原因

外からの原因を取り除いても
荒れが治まらない時には、
体内に原因があるのかもしれません。

ビタミンB群の不足は
肌や粘膜を弱くさせてしまいますが、

その原因としてストレスや飲酒、
偏った食生活があげられます。

唇のためにも心がけて摂った方が良いビタミンとして
ビタミンB2、B6 があります。

ビタミンB2は
健康な細胞を作るのに欠かせないビタミンなので、
不足すると肌荒れが起こりやすくなります。

通常の食生活では
不足することはまずないのですが、

飲酒やストレスによって
多く消費されてしまうため、
注意が必要です。

images591KI49K

ビタミンB6は皮膚の抵抗力を
高めるのに必要なビタミンです。

食品からも摂れますが、
腸内細菌によって体内でも作られるので
通常なら不足しにくいビタミンです。

ただ抗生物質を長期間服用している人、
月経前症候群がある人は
不足しやすいとされているので注意してください。

反対にビタミンの過剰摂取が原因で
唇の荒れが起こることもあります。

ビタミンAを適正量の10倍以上、
数ヶ月間摂り続けていると、

唇の荒れや肌の乾燥、
眉毛などの脱毛が起きやすくなるとされています。

サプリメントの使用で
大量摂取にならないように特に注意してください。

 

ビタミンが原因の他にも、
ストレスが唇の荒れに関係していることもわかっています。

唇を噛みしめてしまうクセや
唇の乾きが気になって舐めてしまうクセというのは、

ストレスが原因の場合があるため、
唇が荒れる原因となっているようです。

ストレス

アトピーや花粉症、金属アレルギーなども
ストレスがかかると悪化することが知られています。

さらに、ストレスは免疫力を下げてしまうので
ヘルペスウイルスやカンジダ菌への
抵抗力も弱められます。

そのためヘルペスやカンジダによる
唇の荒れが起きやすくなります。

ストレスが原因の胃腸障害によって
唇が荒れることもあります。

胃が弱ってしまうと体力が落ちて
さまざまなウイルスや真菌に抵抗できなくなり、
唇が荒れやすくなります。

唇の荒れも原因を知れば
対応策は決して難しいことではありません。

荒れる前から予防もできるので、
乾燥がひどい時期にも唇に悩むことが
少なくなるかもしれませんね。

スポンサーリンク

関連記事

Hea20-1

急性胃腸炎、食事の時に注意すべき点とやってはいけない事

急性胃腸炎というのは 胃や腸に急性の炎症が起こった 状態のことで、 下痢や腹痛、 おう吐

記事を読む

7i6tdu6rytg

大人のチック症の原因は?症状はまばたきだけ?治療方法と芸能人

顔や体のある部分がけいれんのように動いたり、咳払いが頻繁に出たり、 まばたきの回数が多いといった症

記事を読む

無題

赤ちゃんの夜泣きに即効果!10の解決方法とは?

原因がわからなくても 即効果のある 10の夜泣き解決方法をお教えします。 「夜泣き」とはそ

記事を読む

cleaning_photo03

親知らずの抜歯の腫れのピークと冷やす対処はどうなの?

親知らずを抜歯したときに辛いのは 抜くこと自体もそうですが、 実は抜いた後のことですね。

記事を読む

親知らず臭い

親知らずの抜歯後の臭いの対策と期間と原因は?

口の中の臭いは気になりますよね。 自分の口の臭いは自分では なかなかわかりません。 また人

記事を読む

GUM06_CL04074

つらい皮膚炎のかゆみと原因、その対処方法について

慢性的な皮膚のかゆみに悩まされ、 皮膚科に長い事通っていらっしゃる方は多いと思いますが、 詳しい

記事を読む

imagesRS0PCUYQ

親知らずの抜歯後の穴に食べ物や食べかすが詰まった時は?

親知らずを抜歯しても、 すぐにはすっきりとはいきません。 痛みや腫れはしばらく続きますし、

記事を読む

images6V4WOXVR

親知らずの抜歯の費用と保険は?初診や入院費はいくら掛かる

親知らずの抜歯には、 どれくらいの費用がかかるのかが 気になります。 健康保険でどれくらい

記事を読む

m03_img03

親知らずの抜歯で下が横向きの時の痛みは?食事や神経はどうなる

親知らずの抜歯は上の歯は スムーズに抜くことができることが ほとんどですが、 下の歯は難しいこ

記事を読む

km_20110701102146

親知らずを抜歯後の穴の痛みの期間はいつまで?

親知らずが虫歯になると、 治療をするというよりも、 結局は抜歯することになりますよね。 で

記事を読む

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
愛媛県の初日の出の場所と穴場スポットはここで決まり!

あなたは初日の出を見に行ったことはありますか? 愛媛県民からすると「

初日の出 福岡 穴場サムネ
初日の出!福岡の穴場スポットをご紹介

今年こそ初日の出を見に行きたい、また人でごちゃごちゃしている場所はイヤ

初日の出 葛西臨海公園
初日の出を見よう!東京の穴場スポット2017年はどこ?

2016年も残すところあとわずかとなりました。 「師走」というだけに

初日の出 みなとみらい
神奈川の初日の出の穴場スポット!人気のおすすめは?

神奈川県で初日の出が見られる、おすすめの穴場スポットをご紹介します。

mason2
メイソンジャーは日本のコストコで売ってる?クラシコとは何

彩り鮮やかでおしゃれなサラダや、栄養満点のスムージーのタンブラーとして

→もっと見る

PAGE TOP ↑