赤ちゃんの夜泣きに即効果!10の解決方法とは?

公開日: : 最終更新日:2015/03/24 健康

原因がわからなくても
即効果のある
10の夜泣き解決方法をお教えします。

「夜泣き」とはそもそも、
原因がないのに突然泣き出すことを
指す言葉なので、

夜遅くに泣くことだけではありません。

ただ夜泣きのメカニズムは
まだ解明が進んでいないので、

それぞれに効果のある解決方法を
見つけるしかないんですね。

いつも同じ方法では
赤ちゃんも慣れてしまって効果がなくなってきてしまうので、
以下にご紹介する方法を

組み合わせるなどして工夫してみてください。

スポンサーリンク

原因がわからなくても即効果!10の夜泣き解決方法

1.部屋の明かりを消してみる

赤ちゃんは豆電球などの
小さな明かりにも反応してしまうので、
寝かせるときには

なるべく暗めの部屋のほうが適しています。

それでも暗すぎると怖がって
逆に寝付かなかったりすることもあるので、
豆電球を寝付くまでつけておき、

寝たら消すようにしましょう。

2.抱っこする

赤ちゃんを泣きやませるときの基本です。

背中を丸まらせて、
ママの心臓の音を聞かせてあげると
子宮の中にいたときの

環境と似ているため、安心できるようです。

3.授乳する

喉の渇きや空腹を満たすことができ、
最も効果的な解決方法です。

母乳であれば添い寝しながらあげられるので、
ママの負担も少ない方法といえるでしょう。

4.上下に動かす

スクワットや階段の上り下りといった、
一定のリズムで高さが変わることで、

赤ちゃんが落ち着くというケースも多いようです。

赤ちゃんを抱っこしたままだと
ややハードですが、
エクササイズ感覚で試してみましょう。

バランスボールに抱っこしたまま
座って弾んだりするのも効果があるようです。

5.背骨をなぞる

背骨は交感神経が集中しているので、
指先やスプーンなどで
優しくなでてあげていると

赤ちゃんの気持ちがおだやかになるようです。

jikan01_R

6.ビニール袋をこすり合わせて音を出す

ビニール袋のガサガサする音は、
ママの体内にいたころの血流音を赤ちゃんに
思い出させる効果があります。

ほかにもドライヤーの音や、
テレビ番組が全部終了した後に流れる「砂嵐」の音も
血流音に似ているらしく、

赤ちゃんが安心するようです。

7.衣服を脱がせてみる

肌着の不快感で赤ちゃんは泣くこともあるので、
着せているものを
一旦脱がせて調べてみましょう。

ふとんが重かったり、
暑かったりする場合もこうすれば
泣き止みます。

8.外気を吸わせる

泣いている赤ちゃんを夜に家の外へ連れ出すのは、
近所迷惑になってしまうと感じる人も多いと思いますが、

家の中より外の空気を吸ったほうが
赤ちゃんにとっても気分転換になるんです。

9.ドライブする

車の振動や音で環境が変わることによって
夜泣きがおさまるようです。

あまりネオンや街灯などが明るすぎる所や、
交通量の多い場所は
逆に刺激になってしまうので避けましょう。

10.一旦起こしてしまう

目を開けて起きているように見える赤ちゃんも、
実は寝ていることがあります。

何をやってもいつまでもグズる際には
思い切って部屋の電気をつけて、
一旦赤ちゃんを完全に起こしてしまいましょう。

その後少し遊ばせるなどして
落ち着いた様子を見せたら、

再び寝かしつけるようにすれば
案外簡単に寝付くことがあります。

 

赤ちゃんが小さい頃は寝不足の毎日で、
ママは本当に大変ですよね。

でも夜泣きに即効果のちょっとした
ポイントをおさえて、
この時期を上手に乗り切ってくださいね。

スポンサーリンク

関連記事

無題

帯状疱疹はうつる?空気感染は、期間はいつまで?お風呂は入っていいの

帯状疱疹という病気を ご存知でしょうか? 子供の時にかかることが多い 水疱瘡と 混同され

記事を読む

0611_img01

帯状疱疹後神経痛に鍼灸や漢方薬とリリカではどれが一番効くの?

帯状疱疹が治った後も、 痛みだけが 残ってしまうことがあります。 帯状疱疹とは痛みがある皮

記事を読む

f7d248df64a3bc82dc5eda1ebfb9bcac

帯状疱疹で入院の期間と費用は?顔に出来た時はどうする

帯状疱疹は水疱瘡と 同じウィルスで起こる皮膚病です。 痛みもあり、大変辛い症状がある とい

記事を読む

1206149

お腹やみぞおちがチクチク、キリキリ痛い下痢や吐き気の原因と便秘の関係は?

通勤途中や外出先で 突然お腹やみぞおちが チクチク、キリキリと痛いときや 下痢になって吐き

記事を読む

images

喉の痛みの薬が効かない時、病院とスプレー式はどっちがいいの?

喉の痛みは辛いもので、 できれば早く治したいと思います。 特に声を使う仕事をしている人は、

記事を読む

imagesRS0PCUYQ

親知らずの抜歯後の穴に食べ物や食べかすが詰まった時は?

親知らずを抜歯しても、 すぐにはすっきりとはいきません。 痛みや腫れはしばらく続きますし、

記事を読む

hai_2

肺炎の原因や症状とは?治療法や入院期間はどのくらい?

肺炎というと、風邪がいつまでも治らずに、 次第に悪化してしまうと起こる、 病気のようなイメージが

記事を読む

GUM06_CL04074

つらい皮膚炎のかゆみと原因、その対処方法について

慢性的な皮膚のかゆみに悩まされ、 皮膚科に長い事通っていらっしゃる方は多いと思いますが、 詳しい

記事を読む

fb896a30-7751-11e3-8b94-0a191cb3e685

親知らずの抜歯の入院ブログ 費用と保険は?日数と期間はどれくらい

親知らずの抜歯で入院することはあるのでしょうか? 親知らずの抜歯は、その生え方や場所によっては

記事を読む

imagesPKSSINN6

赤ちゃんの湿疹が頬や背中、おしり、全身に出る原因、予防対策はある?

赤ちゃんの肌は柔らかくて、色白で、 うらやましいほどきれいに見えますよね。 頬やおしりなんて

記事を読む

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
愛媛県の初日の出の場所と穴場スポットはここで決まり!

あなたは初日の出を見に行ったことはありますか? 愛媛県民からすると「

初日の出 福岡 穴場サムネ
初日の出!福岡の穴場スポットをご紹介

今年こそ初日の出を見に行きたい、また人でごちゃごちゃしている場所はイヤ

初日の出 葛西臨海公園
初日の出を見よう!東京の穴場スポット2017年はどこ?

2016年も残すところあとわずかとなりました。 「師走」というだけに

初日の出 みなとみらい
神奈川の初日の出の穴場スポット!人気のおすすめは?

神奈川県で初日の出が見られる、おすすめの穴場スポットをご紹介します。

mason2
メイソンジャーは日本のコストコで売ってる?クラシコとは何

彩り鮮やかでおしゃれなサラダや、栄養満点のスムージーのタンブラーとして

→もっと見る

PAGE TOP ↑