赤ちゃんの夜泣きに即効果!10の解決方法とは?

公開日: : 最終更新日:2015/03/24 健康

原因がわからなくても
即効果のある
10の夜泣き解決方法をお教えします。

「夜泣き」とはそもそも、
原因がないのに突然泣き出すことを
指す言葉なので、

夜遅くに泣くことだけではありません。

ただ夜泣きのメカニズムは
まだ解明が進んでいないので、

それぞれに効果のある解決方法を
見つけるしかないんですね。

いつも同じ方法では
赤ちゃんも慣れてしまって効果がなくなってきてしまうので、
以下にご紹介する方法を

組み合わせるなどして工夫してみてください。

スポンサーリンク

原因がわからなくても即効果!10の夜泣き解決方法

1.部屋の明かりを消してみる

赤ちゃんは豆電球などの
小さな明かりにも反応してしまうので、
寝かせるときには

なるべく暗めの部屋のほうが適しています。

それでも暗すぎると怖がって
逆に寝付かなかったりすることもあるので、
豆電球を寝付くまでつけておき、

寝たら消すようにしましょう。

2.抱っこする

赤ちゃんを泣きやませるときの基本です。

背中を丸まらせて、
ママの心臓の音を聞かせてあげると
子宮の中にいたときの

環境と似ているため、安心できるようです。

3.授乳する

喉の渇きや空腹を満たすことができ、
最も効果的な解決方法です。

母乳であれば添い寝しながらあげられるので、
ママの負担も少ない方法といえるでしょう。

4.上下に動かす

スクワットや階段の上り下りといった、
一定のリズムで高さが変わることで、

赤ちゃんが落ち着くというケースも多いようです。

赤ちゃんを抱っこしたままだと
ややハードですが、
エクササイズ感覚で試してみましょう。

バランスボールに抱っこしたまま
座って弾んだりするのも効果があるようです。

5.背骨をなぞる

背骨は交感神経が集中しているので、
指先やスプーンなどで
優しくなでてあげていると

赤ちゃんの気持ちがおだやかになるようです。

jikan01_R

6.ビニール袋をこすり合わせて音を出す

ビニール袋のガサガサする音は、
ママの体内にいたころの血流音を赤ちゃんに
思い出させる効果があります。

ほかにもドライヤーの音や、
テレビ番組が全部終了した後に流れる「砂嵐」の音も
血流音に似ているらしく、

赤ちゃんが安心するようです。

7.衣服を脱がせてみる

肌着の不快感で赤ちゃんは泣くこともあるので、
着せているものを
一旦脱がせて調べてみましょう。

ふとんが重かったり、
暑かったりする場合もこうすれば
泣き止みます。

8.外気を吸わせる

泣いている赤ちゃんを夜に家の外へ連れ出すのは、
近所迷惑になってしまうと感じる人も多いと思いますが、

家の中より外の空気を吸ったほうが
赤ちゃんにとっても気分転換になるんです。

9.ドライブする

車の振動や音で環境が変わることによって
夜泣きがおさまるようです。

あまりネオンや街灯などが明るすぎる所や、
交通量の多い場所は
逆に刺激になってしまうので避けましょう。

10.一旦起こしてしまう

目を開けて起きているように見える赤ちゃんも、
実は寝ていることがあります。

何をやってもいつまでもグズる際には
思い切って部屋の電気をつけて、
一旦赤ちゃんを完全に起こしてしまいましょう。

その後少し遊ばせるなどして
落ち着いた様子を見せたら、

再び寝かしつけるようにすれば
案外簡単に寝付くことがあります。

 

赤ちゃんが小さい頃は寝不足の毎日で、
ママは本当に大変ですよね。

でも夜泣きに即効果のちょっとした
ポイントをおさえて、
この時期を上手に乗り切ってくださいね。

スポンサーリンク

関連記事

IF09091100008_img01

唇が荒れる原因とはビタミンやストレスとの関係は?

唇が荒れるのは冬の時期に 空気が乾燥しやすくなるからだという イメージが強いと思います。

記事を読む

images

喉の痛みの薬が効かない時、病院とスプレー式はどっちがいいの?

喉の痛みは辛いもので、 できれば早く治したいと思います。 特に声を使う仕事をしている人は、

記事を読む

親知らず臭い

親知らずの抜歯後の臭いの対策と期間と原因は?

口の中の臭いは気になりますよね。 自分の口の臭いは自分では なかなかわかりません。 また人

記事を読む

a1ad98efcafdf6f878ff81e100959384_400

お腹やみぞおちがキリキリ、シクシク痛い原因は?病名と治療法

お腹の痛みというのは、 誰もが1度は経験したことがあると思いますが、 痛い場所や痛み方によっ

記事を読む

vzv-s

帯状疱疹の症状と治療方法、かゆみ画像を写真付きで紹介

「帯状疱疹」という病名は このところよく耳にするようになりましたが、 まだ実際にどんな症状が

記事を読む

o0283028310174010008

親知らずの抜歯後の穴は黒い?白い?画像とその正体は

親知らずを抜歯すると、しっかりした歯を抜くことが多ので 大きな穴が残ってしまいます。 特に下

記事を読む

ilm09_ad18002-s

皮膚炎の原因となる物質は?乾燥がダメなの?

皮膚炎とは一般的に皮膚の表面が何らかの原因で炎症を起こし 赤くはれるなどして痒みをともなうもの

記事を読む

f7d248df64a3bc82dc5eda1ebfb9bcac

帯状疱疹で入院の期間と費用は?顔に出来た時はどうする

帯状疱疹は水疱瘡と 同じウィルスで起こる皮膚病です。 痛みもあり、大変辛い症状がある とい

記事を読む

1302165top

赤ちゃんの夜泣きの原因と対策、5つのポイント

昼間の育児だけでもヘトヘトの ママを寝不足で悩ます赤ちゃんの夜泣きは、 だいたい3カ月頃から

記事を読む

taijyou_zenshin_im_02

帯状疱疹の感染の期間はいつまで?経路と予防の方法は

帯状疱疹とは、子供の頃にかかった 水疱瘡のウイルスが、 治ってからも潜伏し続けて、 免疫力が落

記事を読む

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
愛媛県の初日の出の場所と穴場スポットはここで決まり!

あなたは初日の出を見に行ったことはありますか? 愛媛県民からすると「

初日の出 福岡 穴場サムネ
初日の出!福岡の穴場スポットをご紹介

今年こそ初日の出を見に行きたい、また人でごちゃごちゃしている場所はイヤ

初日の出 葛西臨海公園
初日の出を見よう!東京の穴場スポット2017年はどこ?

2016年も残すところあとわずかとなりました。 「師走」というだけに

初日の出 みなとみらい
神奈川の初日の出の穴場スポット!人気のおすすめは?

神奈川県で初日の出が見られる、おすすめの穴場スポットをご紹介します。

mason2
メイソンジャーは日本のコストコで売ってる?クラシコとは何

彩り鮮やかでおしゃれなサラダや、栄養満点のスムージーのタンブラーとして

→もっと見る

PAGE TOP ↑